Як прибрати подвійне підборіддя

 


Як прибрати подвійне підборіддяЯк же прибрати подвійне підборіддя швидко?
Чому ця проблема хвилює не тільки жінок, а й молодих дівчат. Причина появи другого підборіддя зазвичай та ж, що і виникнення зморшок шиї.

М’язи овалу обличчя послаблюються, відкладається жирова тканина. Шкіра втрачає пружність і еластичність, розтягується і відвисає.

Цьому сприяють не тільки зайву вагу, спадкова схильність, а й так само вікові зміни шкіри, неправильна постава і шкідливі звички. Дуже шкідлива звичка читати лежачи в ліжку, дивитися телевізор і спати на високих подушках.

Через малорухливий спосіб життя, багатогодинного сидіння за комп’ютером, відсутність фізичних навантажень і шкідливих звичок, шкіра стає в’ялою , з’являється друге підборіддя.

Справитися з цією проблемою допоможуть прості вправи для підборіддя і шиї.

1. Висунути до межі нижню щелепу, голову відкинути назад, розслабитися, голову нахилити вперед.

2. Кінчиком мови поперемінно натискати на небо і на нижні зуби. Рукою злегка притримувати підборіддя.

3. Спираючись ліктями на стіл і поклавши на схрещені руки підборіддя, піднімати його руками вгору. Підборіддям натиснути на руки, нахиляючи їх вниз. При цьому потрібно відчувати опір рук.

4. Одну руку закласти за шию, іншу поставити під щелепу і нахилити голову. Роблячи вдих, за допомогою руки підняти голову, витягнувши підборіддя вперед. Зробити повільний видих.

5. Заклавши за шию обидві руки, повернути голову вправо і зробити вдих. Повернувши підборіддям вліво і зробити видих.

6. звісивши вільно голову на груди. Вільним колоподібним рухом підняти щелепи вліво, опустити вільно на груди, даючи голові впасти під власною вагою. Таке ж рух головою виконати вправо, а потім таким же вільним рухом описати головою коло.

Піднімаючи голову, робити вдих, опускаючи — видих. Цю вправу потрібно виконувати сидячи, в зручному положенні, в кілька розслабленому стані, щоб рухи були дійсно вільними.

Як позбутися від другого підборіддя і щік

масаж підборіддя

Вплив масажем на шкіру обличчя , поліпшує кровообіг і обмінні процеси в тканинах шкіри, жири розсмоктуються. Масаж і вправи для поліпшення овалу обличчя потрібно проводити близько місяця. Через деякий час можна повторити для профілактики.

як позбутися від другого підборіддя

1. Нанесіть на шкіру масажний крем.
2. Розгладжуйте пальцями підборіддя від його центру до вух, поступово збільшуючи темп.
3. Потім почніть постукувати шкіру подушечками пальців в тому ж напрямку.
4. Швидко і ефективно прибрати друге підборіддя допоможе звичайне пощипування.
5. Уявіть, що тримаєте тісто і спробуйте як би «замісити» його, розминаючи, на шкірі.
6. Закінчити можна рухом № 2.

Маски для обличчя від обвислого підборіддя

Перед тим як наносити маску на обличчя, необхідно очистити шкіру обличчя. Нанести на шию, підборіддя і зону декольте. Краще робити процедуру ввечері.

беремо:

1. 3 ч.л. — Кукурудзяної крупи,
2. яєчний білок,
3. наносимо пензликом на 15 хвилин (можна зверху покласти марлечку),
4. змиваємо спочатку гарячою водою, а потім холодною.

Щоб у вас не було проблеми з подвійним підборіддям, то для поліпшення овалу обличчя потрібно робити все профілактичні процедури: вправи, масаж від другого підборіддя, маски для обличчя та шиї.

Будьте красиві і здорові! Буду рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу.

Якщо Вам сподобалася ця стаття, поділіться з друзями, натиснувши на кнопочки соц.сетей або залиште свої коментарі внизу сторінки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *